Treinamento relacionado a exercício vem a ser: a prática de um conjunto de exercícios de uma forma progressiva, a ponto de melhorar a performance para uma competição. Mas o treinamento também pode estar relacionado ao mundo corporativo - quando envolve a prática de exercícios que ajudam o crescimento global da empresa - ou ao universo educacional - quando está diretamente ligado ao auto-desenvolvimento humano, com ganho de novas habilidades e conhecimentos pessoais.